威胁人类健康和生命的40多种疾病与人体缺硒有关
作者：
桂仁医药
编辑：
miss.琳
来源：
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发布日期： 2022.01.20
信息摘要：
威胁人类健康和生命的40多种疾病与人体缺硒有关。就像每天要摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，人们每天应摄入足量的硒，每天坚持补硒可显著降低一些疾…
威胁人类健康和生命的40多种疾病与人体缺硒有关。就像每天要摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，人们每天应摄入足量的硒，每天坚持补硒可显著降低一些疾病的发病率和死亡率。中国营养学家于若木指出，人体缺硒是关系到亿万人民健康的大事，应当像补碘那样抓好补硒工作。
微量元素“硒”掌管人体健康的“金钥匙”
威胁人类健康和生命的40多种疾病与人体缺硒有关
硒在人体组织内含量为千万分之一，但对人类健康的作用是其他物质无法替代的。1973年，联合国卫生组织宣布硒是人体必需的微量元素；1988年，中国营养学会将硒列入人们每日膳食营养素之一。
对人体来说，硒关键的作用是抗氧化，把人体内产生的过氧化物还原、分解，通过降解和消除自由基，保护细胞膜不受自由基的破坏。硒的另一个重要作用是能对受损细胞进行修复，从而提高免疫力。此外，硒还是一种天然的解毒剂，能跟一些有毒的金属离子产生拮抗作用，达到抵消毒性的效果。补充硒元素，可让身体更健康。
专家认为，硒是人体内无法合成的微量元素，只能通过食物摄取，居民长期食用富含硒元素的农作物，有益身体健康。
1、微量元素中的“胰岛素”：补充微量元素硒有利于改善糖尿病病人的各种症状，并减少糖尿病病人各种发症的产生机率；1）糖尿病患者补硒有利于控制病情，防止病情的加深、加重：2）糖尿病患者补硒有利于预防并发症的发生。
2、胃肠道疾病：硒是一种天然抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合，预防癌变。便秘患者定量服用硒可轻轻松松解除痛苦；
3、眼科疾病：硒对视觉器官的功能是极为重要的，支配眼球活动的肌肉收缩，瞳孔的扩大和缩小，眼辨色力的正常均需要硒的参与。如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲症等。
4、硒与生殖功能的关系：某些女子的不孕症，也可以通过补硒而得到改善。有很多男子不育症与人体严重缺硒有关，其比例约为男子不育症患者的30%以上。在严重缺硒的情况下，精子得不到硒的保护，必定受损伤。
5、硒与重金属污染：硒被称为人体“卫士”，人体哪里有细菌，病毒，自由基、有害金属，“硒”就迎向哪里，展开激战，消灭它们。这就是“硒”具有的靶向性。世界微量元素权威博士菲尔德说：“硒像一颗原子弹，量很小很小，作用和威慑力却很大很大，一旦被人们认识，将对健康产生深远的影响”。
6、延缓衰老的营养素：硒是一种有效的抗氧化剂，是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成成份。硒有增强机体免疫的能力、抗病毒感染的能力和对某些致癌物质有较强的拮抗作用。
7、放化疗患者的福音：硒是一种优良的放化疗辅助剂，肿瘤患者在放化疗期间服用硒可以起到多方面的作用。
①补硒可以提高放化疗患者机体的免疫力；
②补硒可减少放化疗时的毒副反应；
③补硒能预防放化疗时出现耐药性；
④硒能解除癌症患者化疗药物的毒性作用。
8、硒与甲状腺疾病：硒在甲状腺组织中具有非常重要的功能，可以调节甲状腺激素的代谢平衡，缺硒影响着脱碘酶的活性，从而影响着甲状腺代谢。
9、硒与女性健康：
①、硒有美容作用；
②、硒预防乳腺癌的作用；
③、硒与妊娠期、哺乳期妇女及新生儿的关系时，发现硒可降低孕妇血压，消除水肿，改善血管症状，预防和治疗妊娠高血压症，抑制妇科肿瘤的恶变。
10、硒与儿童健康：
①、儿童缺硒可能会对儿童产生心、肝、肾、肌肉的多种组织的病变；
②、缺硒对儿童生长发育的影响；
③、缺硒对儿童视力的影响：近来的研究发现，给儿童服用硒制剂能提高儿童的视力。
11、身体免疫系统的增强剂：服用硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抵抗力，有效的抵御感冒、心血管疾病、肠胃道疾病、肝病、癌症等疾病的侵扰，为人体健康保驾护航。
12、硒与其它病毒性疾病：硒驻起对抗病毒的三道防线：第一道防线：提高机体的免疫功能。第二道防线：提高机体抗氧化防御功能。第三道防线：阻断病毒突变。还有资料显示，硒是唯一与病毒感染有一定直接关系的营养素。
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