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五脏气补五味子

五脏气补五味子

提起五味子,可能很多人会比较陌生。但其实早在两千多年前,它就被列为“上品”之药,是王公贵族的补气养血的饮品。“一药具五味,五脏皆可养”,形容的便是五味子的神奇妙用,中医认为,五味子的酸味补肝,咸味补肾…
爱吃肉的人适当的补点维e

爱吃肉的人适当的补点维e

评估血管“年龄”的一个重要指标就是,它的内壁是不是光滑,有没有发生动脉硬化。然而在我们的身边,威胁血管健康的因素可真是不少,从空气污染到不良饮食习惯、从吸烟酗酒到运动太少,无不是血管老化的“催化剂”。…
简单易懂,列举维C对人体看不见的作用

简单易懂,列举维C对人体看不见的作用

维生素C到底是什么呢?维生素C又叫做L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,能够抗坏血病并且具有酸性。其广泛存在于新鲜水果蔬菜,柠檬汁、橙子、绿色植物及番茄中含量最高。但VC又是最不稳定的一种维生素,在食物…
补硒每天该补多少才合适呢?会不会过量呢?

补硒每天该补多少才合适呢?会不会过量呢?

补硒意义重大,那么硒到底有哪些好处呢?硒被中外科学家奉为“提高免疫力必需微量元素”、“细胞保护神”、“解毒剂”,为什么每天补硒让您终身受益呢?在人体内血硒水平下降时,清除自由基的功能下降,过多有害的自…
西洋参虽好,但不能随便吃,切记:吃之前要知道6个禁忌

西洋参虽好,但不能随便吃,切记:吃之前要知道6个禁忌

近几年随着人们思想的转变,越来越多的人也开始关注身体健康,并且会通过各种各样的养生方法来调理和保养身体。对于那些非常注重养生的人而言,一说到西洋参想必他们是非常了解的,这是一种养生价值较高的食材,适当…

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