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海参：营养丰富的海珍品

海参：营养丰富的海珍品

海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、…
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哪些食物富含硒，吃了能保护心脏健康？

哪些食物富含硒，吃了能保护心脏健康？

首先，我们需要了解硒的作用。硒是一种重要的微量元素，它参与体内多种酶的合成，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生理功能。尤其在心脏保护方面，硒能够帮助清除自由基，减轻氧化应激，改善心血管功能，提高心脏抗损…
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西洋参的适宜人群

西洋参的适宜人群

西洋参是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参。原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，我国北京怀柔与长白山等地也有种植。因为在中国药典中描述到，西洋参功效补气养阴，清热生津。那么，…
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对于血压较高的人来说，还可以多食用五味子！

对于血压较高的人来说，还可以多食用五味子！

血压较高的人，除了平时饮食习惯不够好之外，还跟失眠有很大的关系，所以，对于血压较高的人来说，平时应该养成良好的睡眠习惯，同时还要管理好自己的情绪，保持良好的运动，身体才会越来越健康。对于改善睡眠，我们…
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女性吃海参有这些好处，皮肤润泽预防皱纹

女性吃海参有这些好处，皮肤润泽预防皱纹

海参是一种营养丰富的天然绿色食品，对人体会产生各种神奇的效果，其富含的精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复，延年益寿，消除疲劳，又是合成人体胶原蛋白的主要原料；含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子；硫酸…
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